Derrière une fatigue que l’on ne voit pas se cachent souvent des efforts immenses. Découvrez pourquoi les personnes neuroatypiques s’épuisent davantage au quotidien et comment mieux comprendre cette réalité encore trop méconnue.
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NATUROPRATIQUE
Ici, je partage avec vous des articles autour de la gestion émotionnelle, de la naturopathie, des Fleurs de Bach et des neuroatypies.
Stress, surcharge émotionnelle, fatigue, hypersensibilité, DYS, TDAH, TSA… vous y trouverez des clés de compréhension, des réflexions et des outils concrets pour mieux comprendre ce que vous vivez et prendre soin de votre équilibre au quotidien.
Chaque article est nourri par mon expérience professionnelle, mes formations, mais aussi mon vécu personnel et celui de maman d’un enfant atypique.
Et parce que le partage ne s’arrête pas à la lecture, n’hésitez pas à laisser un commentaire sous les articles pour partager votre expérience ou poser vos questions. Je prendrai plaisir à vous lire et ne manquerai pas de vous répondre.
Bonne lecture !
Vacances et charge mentale : et si vous vous donniez enfin le droit de ne rien faire ?
Dans mon activité, je rencontre souvent des personnes qui prennent soin de tout le monde… sauf d’elles-mêmes.
Des parents, des aidants, des salariés, des entrepreneurs, des personnes hypersensibles qui portent beaucoup, parfois depuis très longtemps.
Alors lorsque les vacances arrivent, elles continuent souvent sur le même rythme.
Comme si ralentir devait se mériter.
Pourtant, le repos n’est pas une récompense. C’est un besoin.
Charge mentale : quand tout repose sur nos épaules
Charge mentale, fatigue mentale, stress chronique… Découvrez comment reconnaître les signes de surcharge mentale et quelles solutions naturelles peuvent aider à retrouver plus d’équilibre au quotidien.
Stress examens neuroatypiques : apaiser les émotions
Chaque année, c’est la même scène. Les révisions s’accumulent, les nuits raccourcissent, les émotions débordent… et soudain, même retrouver où l’on a posé son stylo devient une épreuve olympique. Pour beaucoup d’étudiants et de lycéens, la période des examens est...
Pourquoi j’ai écrit ce livre sur les neuroatypies et les émotions?
Au cabinet, j’entends souvent des phrases comme
« je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça »
ou
« j’ai l’impression d’être trop sensible ».
Ces paroles, je les ai entendues chez de nombreuses personnes, enfants comme adultes.
Valérie Le Goff, certifiée naturopathe et fleurs de Bach.