par Valérie Le Goff | Juin 30, 2025 | Gestion du stress
1. Pourquoi les vacances ne sont pas toujours synonymes de bonheur ? On idéalise souvent les vacances comme une parenthèse enchantée… Mais parfois, c’est une parenthèse qui gratte un peu. Et c’est justement parce qu’on l’attendait avec tellement d’espoir qu’elle...
par Valérie Le Goff | Mai 5, 2025 | Atypies, Gestion du stress
Être parent est naturellement un rôle exigeant, mais être parent d’un enfant présentant des troubles atypiques (DYS, TDAH, TSA…) transforme souvent la vie quotidienne en un véritable marathon. En France, on estime que près de 8 à 10 % des enfants scolarisés présentent...
par Valérie Le Goff | Août 19, 2024 | Fleurs de Bach, Gestion du stress
Les Fleurs de Bach sont des remèdes naturels largement reconnus pour leur capacité à harmoniser les émotions. Développées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, elles offrent une solution douce et non intrusive pour apaiser les déséquilibres émotionnels. Que vous...
par Valérie Le Goff | Juil 19, 2024 | Gestion du stress, Solution naturelle
Un arbre centenaire qui inspire la réflexion et la sérénité Ah, les vacances ! Ce moment béni où l’on peut enfin dire adieu au stress quotidien et bonjour à la détente. Mais soyons honnêtes, décompresser durant les vacances, c’est parfois plus facile à...
par Valérie Le Goff | Juin 6, 2024 | Gestion du stress
La relaxation active, ça vous dit quelque chose ? Contrairement à la relaxation passive, qui consiste à se détendre sans trop bouger, la relaxation active implique de faire quelques exercices légers et de bien respirer pour réduire le stress, améliorer sa santé...
par Valérie Le Goff | Avr 27, 2024 | Gestion du stress
Le stress est omniprésent dans nos vies et peut progressivement affecter notre équilibre émotionnel et physique. Comprendre son fonctionnement permet de mieux repérer ses manifestations et de mettre en place des solutions adaptées. Dans ma pratique de la gestion...
