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La relaxation active, ça vous dit quelque chose ? Contrairement à la relaxation passive, qui consiste à se détendre sans trop bouger, la relaxation active implique de faire quelques exercices légers et de bien respirer pour réduire le stress, améliorer sa santé...
par Valérie Le Goff | Avr 27, 2024 | Gestion du stress
Le stress est omniprésent dans nos vies, influençant notre bien-être mental et physique. Une compréhension approfondie de sa définition, de ses mécanismes et de son incidence sur l’organisme est essentielle pour aborder cette réaction humaine inévitable de...
par Valérie Le Goff | Déc 14, 2023 | Gestion du stress
Dans le monde moderne, le stress est devenu une réalité incontournable. Entre les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les défis personnels, le stress chronique peut avoir un impact dévastateur sur notre santé mentale et physique. La...
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par Valérie Le Goff | Avr 18, 2023 | Gestion du stress
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