Il y a environ un siècle, le Dr Edward Bach a créé 38 élixirs floraux pour traiter les causes émotionnelles des problèmes de santé. Aujourd’hui, ces remèdes naturels sont toujours utilisés. Découvrez comment les élixirs floraux peuvent aider à équilibrer vos émotions et améliorer votre bien-être.
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NATUROPRATIQUE
Ici, je partage avec vous des conseils naturels, des clés de compréhension sur les troubles DYS, TSA, ou encore l’hypersensibilité, et des pistes concrètes pour apaiser le quotidien.
Chaque article est écrit avec le cœur, nourri par mon expérience de praticienne… et de maman.
Bonne lecture, et surtout, prenez soin de vos émotions
La Relaxation Active : Une Approche Simple pour se Sentir Mieux
La relaxation active, ça vous dit quelque chose ? Contrairement à la relaxation passive, qui consiste à se détendre sans trop bouger, la relaxation active implique de faire quelques exercices légers et de bien respirer pour réduire le stress, améliorer sa santé mentale et physique, et se sentir plus en forme. Dans cet article, on va voir ce qu’est la relaxation active, ses bienfaits et pourquoi c’est facile à pratiquer. Bref, tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre.
Comprendre le Stress : Impact sur l’Organisme et Stratégies de Gestion
En comprenant les tenants et les aboutissants du stress et en adoptant des stratégies de gestion adaptées, il est possible de réduire ses effets néfastes sur la santé. Reconnaissant le caractère commun du stress, il est important de promouvoir des approches saines et constructives pour le gérer. En cultivant la résilience et en mettant en place des mécanismes de gestion du stress appropriés, chacun peut améliorer sa qualité de vie.
Surmonter le blues du dimanche soir : comprendre et vaincre cette déprime hebdomadaire
Le blues du dimanche soir, cette déprime pre-week, touche beaucoup d’entre nous. Ça vient d’un mix de stress pour la semaine qui arrive et la nostalgie du weekend chill. Bonnes nouvelles : y a des astuces pour kicker ce mood. Un rythme réglo, même le dimanche, et des activités kiffantes aident, tout comme la méditation et l’aromathérapie. Courage, la semaine sera ce que t’en feras!
Guide Complet pour Accompagner un Enfant Dys dans sa Scolarité.
La dyslexie, la dyspraxie, la dyscalculie et la dysgraphie peuvent poser des défis uniques aux enfants. Ce guide fournit des stratégies pour soutenir leur épanouissement scolaire, de la primaire aux études supérieures. Il explique ces troubles, les signes à repérer et propose des conseils pour élaborer un Plan d’Accompagnement Personnalisé. Des démarches spécifiques pour les examens, des financements et aides sont également abordés.
Valérie Le Goff, certifiée naturopathe et fleurs de Bach.