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La relation entre l’alimentation et le stress est complexe, mais il existe certains aliments qui peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à favoriser une meilleure gestion émotionnelle. Voici quelques-uns des meilleurs aliments à inclure dans votre...
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Le chocolat a de nombreuses qualités saches- le !! Arrête de culpabiliser dès que tu croques un carré de Chocolat ! Oui un carré hein pas une tablette non plus ! Point trop n’en faut ! Mais 10 g de chocolat noir avec au minimum 60% de cacao te fera le plus grand bien....