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La gestion naturopathique du stress : Restaurer l’équilibre et la vitalité naturellement

La gestion naturopathique du stress : Restaurer l’équilibre et la vitalité naturellement

par Naturopratique | Déc 14, 2023 | Non classé, Relaxation

Dans le monde moderne, le stress est devenu une réalité incontournable. Entre les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les défis personnels, le stress chronique peut avoir un impact dévastateur sur notre santé mentale et physique. La...
Les Troubles Cognitifs et Émotionnels des Enfants Dys : Comprendre et Accompagner

Les Troubles Cognitifs et Émotionnels des Enfants Dys : Comprendre et Accompagner

par Naturopratique | Nov 2, 2023 | Troubles Dys

Comprendre les Troubles Dys Les troubles dys, souvent regroupés sous le terme « dys », sont des troubles spécifiques du développement qui affectent la capacité d’un enfant à acquérir certaines compétences. Ces troubles ne sont pas liés à l’intelligence de...
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naturo_pratique

✒️ Auteure
🌸 Conseillère agrée Fleurs de Bach
👉J’accompagne les parents/enfants atypiques
❤️ Gestion émotionnelle
🚩Brest et Visio
Les enjeux des neuroatypies à l’école L’école, c’ Les enjeux des neuroatypies à l’école L’école, c’est souvent un défi pour les enfants neuroatypiques. Pas parce qu’ils ne veulent pas apprendre, mais parce qu’ils apprennent autrement. Entre surcharge sensorielle, difficulté à se concentrer, rythme trop rapide ou consignes floues… chaque journée peut devenir une course d’obstacles. Et derrière les difficultés scolaires, il y a généralement un trop-plein émotionnel : peur de l’échec, découragement, perte de confiance. Mon rôle, c’est d’aider ces enfants à retrouver sérénité et confiance, et d’accompagner les parents pour qu’ils se sentent soutenus, compris et outillés. Parce qu’un enfant apaisé apprend mieux. Parce qu’un parent soutenu avance plus sereinement. 🌸 Accompagnements en cabinet à Brest & en visio 📅 Réserve ton rendez-vous via le lien en bio #neuroatypie #enfantdys #tdah #tsa #atypique #ecole #parents #fleursdebach #naturopathie #gestionemotionnelle #accompagnementparental #valerielecoff #naturopratique
La maladie ne touche pas que le corps… Elle secoue La maladie ne touche pas que le corps… Elle secoue aussi le cœur, le moral, les émotions. Et pourtant, on parle rarement de cette part invisible de la guérison. Les Fleurs de Bach n’ont pas vocation à soigner la maladie — mais elles accompagnent ce que tu ressens pendant cette traversée : la peur, la fatigue, le découragement, la perte de confiance. Elles ramènent douceur, stabilité, espoir. Elles te rappellent que prendre soin de toi, c’est aussi écouter tes émotions. J’ai écrit un nouvel article sur le blog pour t’en parler plus en profondeur. 👉 Lien en bio : Dis moi en commentaire ce que tu en penses.🌸 #fleursdebach #gestionemotionnelle #accompagnementnaturel #emotions #maladie #convalescence #bienetremotionnel #naturopathie #fleursdebachfrance #praticiennefleursdebach #accompagnementholistique #valerielehoff #naturopratique #fleursdebachetmaladie #soindesemotions
Déprime saisonnière & Fleurs de Bach Quand la lum Déprime saisonnière & Fleurs de Bach Quand la lumière baisse dehors… les émotions, elles, montent parfois à l’intérieur. Fatigue, moral en berne, irritabilité, envie de rien ? Ce n’est pas “juste un coup de mou” : ton corps et ton cœur réclament un peu de douceur. Les Fleurs de Bach peuvent t’aider à : 🌿 apaiser les pensées sombres, 🌿 retrouver l’élan et la motivation, 🌿 rééquilibrer tes émotions avec bienveillance et naturel. L’hiver met nos nerfs et notre moral à l’épreuve, mais il peut aussi devenir une saison pour se recentrer, respirer, et rallumer la lumière à l’intérieur. Je t’accompagne avec une approche globale, Fleurs de Bach, naturopathie et gestion émotionnelle, pour retrouver ton énergie et ton équilibre naturellement. 📅 Prends rendez-vous dès maintenant pour un accompagnement personnalisé : 👉 [Lien en bio] #fleursdebach #gestionemotionnelle #deprimesaisonniere #bienetre #naturopathie #fatigueemotionnelle #boosterlemoral #equilibreemotionnel #prendresoindesoi #approchenaturelle #lumieredhiver #moral #emotions #praticienneemotionnelle #brest #valerielewoff #naturopratique #fleursetemotions #retouverlalumiere #hivernaturel #equilibrenaturel
TSA, DYS, TDAH : l’alphabet des cerveaux extraordi TSA, DYS, TDAH : l’alphabet des cerveaux extraordinaires C’est plus qu’un livre, c’est un bout de mon cœur. 💛 J’y parle de ces enfants, ados et adultes qu’on dit “atypiques”, mais que je préfère appeler extra-ordinaires. De leurs forces souvent cachées, de leurs défis du quotidien, et de tout ce qui peut les aider à mieux vivre leurs émotions — naturellement, avec douceur et confiance. Entre naturopathie, fleurs de Bach et équilibre émotionnel, ce livre est né d’une conviction simple : comprendre, c’est déjà apaiser. Il s’adresse aux parents, aux pros, aux curieux, à toi peut-être… à tous ceux qui veulent voir la neuroatypie autrement. Et si on commençait à changer le regard ensemble ? 👉 Disponible dès maintenant sur mon site : lien dans ma bio #atypie #fleursdebach #neuroatypique #livrebienetre #naturopathie #tdah #dys #tsa #gestionemotionnelle #valerielehoff #naturopratique
Le retour en classe, c’est rarement un long fleuve Le retour en classe, c’est rarement un long fleuve tranquille… surtout quand on parle d’enfants TND 🌊 Après les vacances, il faut retrouver le rythme, se lever tôt, supporter le bruit, les consignes, les copains, le stress… Le cerveau atypique se retrouve bombardé d’informations et d’émotions dès le premier jour. Résultat ? Fatigue, pleurs, colères, refus d’aller à l’école, crises le soir… Pas parce qu’il “fait des caprices”, mais parce qu’il n’en peut plus. Et toi, parent, tu fais ton possible pour garder le cap, entre épuisement, culpabilité et doutes. Respire. Tu n’es pas seul(e). Si les émotions de ton enfant débordent, si les soirées deviennent compliquées, ou si tu sens que tout le monde est à bout de souffle… Je t’accompagne pour retrouver un équilibre émotionnel et familial. Un suivi naturel et bienveillant pour apaiser, comprendre et remettre du lien dans votre quotidien. 📞 Prends rendez-vous dès maintenant via le lien en bio #rentreeTND #enfantatypique #parentatypique #tdah #dys #tsa #hypersensibilité #neuroatypie #fatigueemotionnelle #crisesenfant #accompagnementparental #parentatypik #fleursdebach #gestiondesémotions #naturopratique
Il est enfin là ! Après des mois d’écriture, de Il est enfin là ! Après des mois d’écriture, de doutes, de rires, de larmes (et de beaucoup de tasses de thé), mon livre « TSA, DYS, TDAH : l’alphabet des cerveaux extraordinaires » est enfin arrivé J’y ai mis tout mon cœur, mon expérience de praticienne en gestion émotionnelle, et aussi mon vécu de maman d’un enfant multidys. Un livre pour comprendre autrement, pour apaiser, pour soutenir — bref, pour remettre un peu de douceur et d’humanité au cœur de la neuroatypie Il t’attend dès maintenant sur mon site ,(lien dans ma bio) Et j’ai hâte qu’il trouve sa place dans tes mains (et peut-être dans ton cœur aussi ). #neuroatypie #enfantdys #tdah #tsa #livrebienetre #fleursdebach #naturopathie #gestionemotionnelle #parentatypique #atypiqueetfier
« Et si on parlait aussi du cœur et de l’esprit, p « Et si on parlait aussi du cœur et de l’esprit, pas seulement du corps ? 🌸 » Un diagnostic de cancer du sein bouleverse tout : le corps, les émotions, la vie entière. Les Fleurs de Bach ne remplacent pas les traitements médicaux, mais elles offrent un soutien émotionnel précieux pour traverser cette épreuve. 👉 Star of Bethlehem pour adoucir le choc. 🌸 Olive pour la fatigue intense. 🌸 Crab Apple pour renouer avec son corps. 🌸 Rescue pour les moments d’angoisse. Et pour les proches aussi, des fleurs comme Red Chestnut (inquiétude pour l’autre) ou Elm (surcharge) peuvent être un vrai réconfort. Douces, naturelles, personnalisées, les Fleurs de Bach peuvent aider à retrouver un peu de sérénité et de force intérieure au milieu de la tempête. Tu connais quelqu’un que ce soutien pourrait aider ? Identifie-le en commentaire ou partage ce post 💕 #fleursdebach #cancerdusein #soutienemotionnel #accompagnementnaturel #aidants
« Et si on arrêtait de juger ? » TOP, TDAH, DYS, « Et si on arrêtait de juger ? » TOP, TDAH, DYS, TSA, hypersensibilité, HPI… Derrière ces sigles parfois effrayants, il y a surtout des enfants (et des adultes !) avec un fonctionnement différent, une sensibilité particulière, des besoins spécifiques. Je t’explique de façon simple les caractéristiques principales, les difficultés rencontrées mais aussi les pistes d’accompagnement possibles. Parce que non, ce n’est pas de la “mauvaise éducation”, ni un “caprice”, ni un “défaut”. 💡 Avec la bonne compréhension et un accompagnement adapté, ces profils peuvent s’épanouir, développer leurs talents et trouver leur équilibre. 👉 Swipe pour découvrir chaque profil et mieux les comprendre. Et si tu veux en parler plus concrètement, je suis là pour t’accompagner. Lien dans ma bio🌸 #neuroatypie #tdah #dys #hypersensibilité #hpi #tsa #parentatypik #fleursdebach
Ton enfant atypique rentre de l’école… et bam, c’e Ton enfant atypique rentre de l’école… et bam, c’est la 3ème guerre mondiale dans le salon. et toi tu te demandes : “mais qu’est-ce qui s’est passé ?!” La vérité, c’est qu’il a tenu toute la journée comme un champion : il a suivi les règles, il a fait des efforts de concentration dignes d’un marathon, il a gardé ses émotions sous contrôle… bref, il a serré les dents. alors quand il pousse la porte de la maison, son espace de sécurité… il lâche tout. cris, larmes, colère : c’est pas contre toi. c’est juste son trop-plein qui déborde, comme une cocotte-minute sans soupape. La bonne nouvelle ? tu n’as pas besoin d’éteindre la tempête. ton rôle, c’est de l’accompagner pour qu’elle passe plus vite. Et si tu veux des outils concrets pour transformer ces soirées en moments plus sereins (sans te transformer en pompier pro 😅), je suis là pour toi.  prends rendez-vous et viens souffler un peu, toi aussi. #enfantatypique #neuroatypie #gestiondesemotions #accompagnementparental #tdah #troublesdys #fleursdebach #naturopathie
L’anxiété scolaire, tu connais ? Ces peurs du mat L’anxiété scolaire, tu connais ? Ces peurs du matin, ce ventre qui se tord avant un contrôle, ces pensées qui tournent en boucle sur “et si j’échoue ?”. Beaucoup d’enfants (et de parents) traversent ça. Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles, simples et accessibles. 3 astuces pour apaiser l’anxiété scolaire Respirer pour calmer le corps Un exercice facile : inspirer par le nez en comptant jusqu’à 4, retenir 2 secondes, puis souffler lentement par la bouche en comptant jusqu’à 6. Répéter 3 à 5 fois. Ça coupe le cercle du stress et ramène l’apaisement. Les Fleurs de Bach, un soutien émotionnel Rescue pour les moments de panique soudaine (examen, prise de parole). Mimulus pour les peurs précises (échec, moqueries). Larch pour retrouver confiance et oser. Le rituel du soir pour relâcher la journée Un moment douceur qui fait la différence : une douche chaude, une tisane légère (tilleul, camomille), puis un instant lecture ou dessin. Ça permet de déposer le stress et de préparer un sommeil réparateur. L’anxiété scolaire n’est pas une fatalité. Avec des petits outils naturels, on peut redonner confiance et légèreté aux enfants… et aux parents. Tu sens que ton enfant a besoin d’un accompagnement personnalisé ? Prends rendez-vous dès aujourd’hui, en cabinet à Brest ou en visio. (lien dans ma bio) #anxietescolaire #stress #fleursdebach #neuroatypie #gestiondesemotions #parents #enfants #apaisement #confiance
Tu connais ce sac invisible que tu portes chaque j Tu connais ce sac invisible que tu portes chaque jour, sans jamais pouvoir le poser ? C’est ça, la charge mentale d’un parent d’enfant atypique. Être parent d’un enfant atypique, ce n’est pas seulement gérer quelques rendez-vous supplémentaires ou un emploi du temps plus chargé. C’est vivre avec un poids constant, souvent invisible aux yeux des autres, mais bien réel pour toi. Dans ce sac mental, il y a tout : les rendez-vous médicaux, paramédicaux et administratifs à caler entre deux journées déjà bien remplies, les devoirs à surveiller, les adaptations scolaires à prévoir, les supports à créer, les échanges réguliers avec les enseignants, les AESH, les thérapeutes, les heures passées à chercher de nouvelles solutions, à lire, à comparer, à tester, et cette inquiétude permanente pour l’avenir, pour son bien-être, pour son équilibre. Ce trop-plein finit par épuiser. Un cerveau qui ne s’arrête jamais. Un corps qui dit stop. Et parfois, ce sentiment d’être seul(e) au milieu de tout ça. Mais il existe des moyens pour alléger ce sac invisible. Retrouver une respiration, un peu de clarté, un espace pour soi. Cela passe par une organisation adaptée à ton quotidien, des routines simples pour reprendre de l’énergie, des outils naturels comme les fleurs de Bach pour apaiser les émotions qui débordent, et surtout un changement de regard : prendre soin de toi n’est pas une option, c’est une nécessité. Parce qu’un parent qui se sent mieux, c’est un enfant qui respire mieux. Et toi, si tu devais vider ton sac aujourd’hui, qu’y mettrais-tu en premier ? #chargementale #parentatypique #parentsenfantsdys #parentsatypiques #neuroatypie #enfantdys #enfantatypique #tdah #tsa #parentsépuisés #gestionémotionnelle #fleursdebach #naturopathie #bienetreparent #accompagnementparental
Nouveau départ, nouvelle adresse ! Je t’accueille Nouveau départ, nouvelle adresse ! Je t’accueille désormais dans mon cabinet à Brest, un espace cocon pour t’aider à retrouver ton équilibre émotionnel et ton bien-être naturel. 👉 Les entretiens sont ouverts : Mardis & Vendredis de 13h30 à 19h00 Au programme selon tes besoins : Gestion des émotions (stress, anxiété, surcharge) Accompagnement des enfants atypiques (DYS, TDA/H, TSA…) Conseils personnalisés en naturopathie & Fleurs de Bach Mon agenda est officiellement ouvert : réserve ta place dès maintenant et viens découvrir ton espace bien-être ! 💌 Réservation en bio #fleursdebach #naturopathie #atypique #fleursdebachbrest
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J-7 avant la rentrée… plus qu’une petite semaine p J-7 avant la rentrée… plus qu’une petite semaine pour peaufiner le fameux « kit de survie » ! L’idée ? Que ton enfant ait tout sous la main pour se sentir rassuré et prêt le jour J. Dans ce kit, on retrouve : • La gourde remplie d’eau fraîche (parfaite pour éviter la soif après les récrés) • La trousse bien rangée (on y retrouve enfin le surligneur bleu !) • L’objet transitionnel préféré (foulard, pierre, bracelet…) pour garder un repère rassurant Et en bonus… un petit coup de pouce émotionnel avec les fleurs de Bach, comme Rescue ou Walnut, selon le besoin du moment. Plus on anticipe, plus la rentrée se vit en douceur. Télécharge mes fiches gratuites "Rentrée sereine" sur mon site et offre à ton enfant un démarrage d’année apaisé → (lien dans ma bio) #rentréezen #rentréesereine #enfantsatypiques #parentalitépositive #fleursdebach #fleurdebachbrest
J-15 avant la rentrée : on sort doucement du mode J-15 avant la rentrée : on sort doucement du mode vacances… mais pas question d’attendre la veille pour s’organiser. Une préparation en amont, c’est important pour tous les enfants… et encore plus pour nos trésors atypiques. Pourquoi ? Parce que plus on anticipe, plus on leur donne des repères, de la sécurité, et moins il y a de stress le jour J. On remet doucement en place les horaires de sommeil On prépare ensemble le matériel scolaire On repère à nouveau le trajet jusqu’à l’école On parle des changements à venir (maître ou maîtresse, classe, copains) Astuce : Implique ton enfant dans chaque étape. Plus il participe, plus il se sent acteur de sa rentrée, et moins il la subit. Message clé : Préparer, c’est rassurer. Et rassurer, c’est déjà à moitié gagner la bataille de la rentrée. Et toi, à J-15, tu as déjà commencé à préparer le terrain ? Télécharge mes fiches gratuites "Rentrée sereine" sur mon site pour t’aider à organiser chaque étape et apaiser ton enfant atypique → [lien dans ma bio] #rentreescolaire #preparationrentree #organisationrentree #astuceparents #viedeparents #rentreezen #conseilsparents #prepareralarentree #enfantatypique #parentsatypiques #neuroatypique #troublesdys #tdah #tsa #enfantdifferent #parentsenaction #gestiondesemotions #emotionsenfant #parentbienveillant #parentalitepositive #educationbienveillante #parentzen #parentalite
Les différences invisibles, on les voit tous les j Les différences invisibles, on les voit tous les jours. TOP, Hypersensibilité, TDAH HPI TSA DYS… chacun a sa propre manière d’être au monde, de ressentir et de réagir. Les émotions, elles, sont au cœur de tout ça. elles nous traversent, nous dépassent parfois. mais elles sont aussi nos alliées, pour grandir et s’adapter. Souvent mal compris, ces profils ne sont pas des défauts mais une façon d'être différentes des "cases" imposées, ils demandent juste une approche plus attentive et bienveillante. Je suis Valérie, praticienne en gestion émotionnelle. J’aide les familles et les pros à comprendre ces particularités et à trouver l’équilibre émotionnel qui va avec. Si tu as des questions, des doutes, ou simplement l’envie d’échanger sur ces sujets, je suis là pour en parler.🌸 ✍️ Envoie-moi un message ou commente ici.👇 #gestionemotionnelle #atypique #neuroatypique #top #hypersensibilite #tdah #hpi #tsa #dys #accompagnementatypique #equilibreemotions #naturopratique
Parents, la gestion des émotions : un défi taille Parents, la gestion des émotions : un défi taille XXL… et pourtant essentiel ! Parce que soyons honnêtes : 👉 Entre les « je ne veux pas faire mes devoirs », les « je déteste ma sœur » et ton propre tsunami intérieur… tu mérites bien un mode d’emploi pour retrouver la paix, non ? 😅 Dans ce reel, je te dévoile des pistes simples et naturelles pour : ✔️ Accueillir les émotions de tes enfants (même les plus folles, genre tornade en plein salon) ✔️ Mieux gérer TES émotions (oui, celles qui explosent quand tu entends des cris ou que tu dois gérer TOUS les rendez-vous de la famille) ✔️ Ramener plus de calme, de rires et de clarté dans ton quotidien ✨ Parce que les émotions, ce n’est pas un problème à éradiquer : c’est un langage à écouter et à apprivoiser (comme un petit chaton capricieux) Envie d’aller plus loin ? 👉 Écris-moi un petit mot doux en DM ou prends rendez-vous pour un accompagnement sur-mesure. Allez, ensemble, on va transformer tes vagues émotionnelles en une mer (presque) d’huile ! #parentsatypiques #gestiondesémotions #accompagnementémotionnel #parentatypik #naturopathie #fleursdebach #humourparent #bienêtrefamilial
Parent d’un enfant atypique : et toi, qui t’accomp Parent d’un enfant atypique : et toi, qui t’accompagne ?  Je suis Valérie. Thérapeute en gestion émotionnelle, naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach… et maman d’un enfant multidys. 👉 Mon métier, c’est d’accompagner les enfants atypiques — DYS, TDAH, TSA, hypersensibles — et leurs parents. Parce que quand on soutient le pilier, c’est toute la maison qui tient mieux. Mais aussi parce qu’on mérite tous d’apprendre à mieux vivre avec nos émotions. ✨ Une approche naturelle, globale, bienveillante. ✨ Des outils concrets pour apaiser les tempêtes intérieures. ✨ Un espace d’écoute et de transformation, que tu sois parent, pro ou juste humain en quête de mieux-être. Envie d’y voir plus clair ? De comprendre tes émotions, celles de ton enfant, ou celles de tes patients ? Je t’accompagne pas à pas, avec douceur et efficacité. Écris-moi en message privé ou réserve ton appel découverte. 🌱 On commence quand ? #enfantatypique #parentatypique #gestionemotionnelle #therapieemotionnelle #naturopathieenfant #fleursdebach #enfantdys #enfanttdah #enfanttsa #hypersensibilité #accompagnementnaturel #equilibreetemotions #mieuxvivreensemble #profsensibles #professionnelsdelenfance #parentalitépositive #reconnexionasoi #naturopratique #émotionsenfamille Valérie Le Goff   0677063725
Bye Bye Anxiété ! 🚀   Besoin de souffler et de d Bye Bye Anxiété ! 🚀   Besoin de souffler et de déstresser ? Voici ton kit anti-anxiété express 👇   ✨ Respiration 4-7-8 : Inspire pendant 4 secondes, retiens ton souffle 7 secondes, expire 8 secondes. Répète 4 fois. Magique, non ? 🌟   🍃 Huiles essentielles : Quelques gouttes de lavande et d'orange douce sur ton oreiller ou dans ton diffuseur. Parfum apaisant garanti ! 🌸🍊   🌼 Fleurs de Bach : Aspen pour chasser les peurs inconnues et White Chestnut pour un mental apaisé. Quelques gouttes sous la langue et c'est parti ! 💧   Essaie ces astuces et dis adieu à l'anxiété ! Tu sens déjà la sérénité t'envahir ? 😌   💬 Partage ton expérience en commentaire et abonne-toi pour plus de tips bien-être !   #Antianxiété #Respiration478 #HuilesEssentielles #FleursDeBach #BienÊtre #ZenLife #AstucesBienÊtre #AntiStress #FeelGood
Tisser des liens, partager c' est notre vocation 🌸 Tisser des liens, partager c' est notre vocation 🌸 Se retrouver entre conseillères en Fleurs de Bach… dans un lieu empreint de beauté, de spiritualité et d'amour. Deux jours pour partager, apprendre, grandir, et nourrir notre mission d'accompagner avec toujours plus de cœur. Merci à toutes celles qui étaient présentes, à l’abbaye de Campignac et au merveilleux jardin de Béatrice…🙏 Des moments suspendus qui réchauffent l’âme et nourrissent l’envie de semer encore plus de fleurs sur le chemin de nos accompagnements. 💖 Se former, se rassembler, s'inspirer… pour mieux transmettre. 🌺 #fleursdebach #naturopathie #developpementpersonnel #bienetre #unité #transpersonnel #formationcontinue #partages #spiritualité #soutienemotionnel #equilibremotionnel #energiepositive #prendresoindesoi #natureetbienetre #conseillerefleursdebach #bretagne #jardininterieur #accompagnementholistique Et toi que penses tu du fait de se retrouver ensemble pour mieux avancer?#
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Valérie Le Goff,

Conseillère en Naturopathie, conseillère agrée Fleurs de Bach. 

Téléconsultations : lundi, mardi matin, mercredi, jeudi et vendredi matin.

En cabinet  : les mardis et vendredis après-midi.

1 rue des Néréides  29200 Brest

 

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