Tu te sens épuisé·e dès le matin, comme si ta batterie ne se rechargeait jamais complètement ? Ton quotidien ressemble peut-être à une course sans fin où la fatigue s’installe, le stress s’accumule, et la confiance en toi s’effrite un peu plus chaque jour. Rassure-toi...
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NATUROPRATIQUE
Ici, je partage avec vous des articles autour de la gestion émotionnelle, de la naturopathie, des Fleurs de Bach et des neuroatypies.
Stress, surcharge émotionnelle, fatigue, hypersensibilité, DYS, TDAH, TSA… vous y trouverez des clés de compréhension, des réflexions et des outils concrets pour mieux comprendre ce que vous vivez et prendre soin de votre équilibre au quotidien.
Chaque article est nourri par mon expérience professionnelle, mes formations, mais aussi mon vécu personnel et celui de maman d’un enfant atypique.
Et parce que le partage ne s’arrête pas à la lecture, n’hésitez pas à laisser un commentaire sous les articles pour partager votre expérience ou poser vos questions. Je prendrai plaisir à vous lire et ne manquerai pas de vous répondre.
Bonne lecture !
Fleurs de Bach pour enfants neuroatypiques : apaiser les émotions
Aider un enfant, ce n’est pas le changer, c’est lui donner les clés pour révéler ce qu’il porte déjà en lui.
Rentrée sereine avec un enfant neuroatypique
La rentrée scolaire… ce mot qui fait frémir autant les parents que les enfants (et parfois même les enseignants, mais chut…).
Pour les familles d’enfants neuroatypiques, cette période peut vite devenir un parcours du combattant émotionnel : nouvelles règles, nouveaux visages, nouveaux rythmes… et mille incertitudes.
Vacances à la maison : un été serein pour enfant atypique
Pas besoin de changer de pays pour vivre l’inédit. Ce qui compte, c’est de stimuler doucement l’émerveillement, la nouveauté, le jeu… sans déclencher une surcharge sensorielle.
Idées de mini-aventures accessibles :
– Thématiser les journées : “journée jungle”, “journée pirate”, “journée sans écran”…
– Camper dans le salon : tente, duvet, guirlande lumineuse, histoires au clair de lampe torche.
– Pique-niquer dans le jardin ou sur le balcon : nouveauté + air frais + autonomie.
– Visiter les alentours autrement : balade sensorielle (chercher les bruits, textures, odeurs), chasse au trésor dans le quartier…
L’inédit ne doit pas être stressant. On favorise l’exploration dans un cadre familier.
Pourquoi je déprime en été?
Les vacances ne sont pas toujours synonymes de bonheur. Entre solitude, pression sociale et surcharge émotionnelle, il est normal de se sentir chamboulé(e). Cet article explore avec douceur les causes de la “déprime estivale” et t’offre des solutions naturelles : fleurs de Bach, alimentation bienveillante, huiles essentielles… Un cocktail doux pour remettre du soleil dans ta tête, même quand le ciel est gris.
Valérie Le Goff, certifiée naturopathe et fleurs de Bach.